Hari ke-70 dengan Herbalife
Aku tak berapa nak berdisplin sejak kebelakangan ni. Ialah dengan event yang banyak, tak sempat nak blend2 F1 ni. Jadi mane yang sempat je la aku blend. Aku baru je lepas event 7 dan 8hb lepas , jadi arini aku cuti, saje timbang2 berat.
Sarapan
-F1+F3 blend with ice
-Roti sekeping dengan butter low fat
-Mineral 500ml ( minum la skit2 jangan sekali hadap )
Lunch
-Nasi sedikit + sayur2
-Air Mineral 500ml ( minum berulang )
-Teamix 1500ml (minum berulang sampai malam )
Dinner
-F1+F3 blend with ice
Berat badan pada 9 November 09 adalah 92.6Kg
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment